Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 119.64g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Инжир, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Листья Салата, Помидоры, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinagerasimenko's weight history
|