Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 99.47g | Carb: 234.73g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зерница Пряники Славянские, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|