|
Так то лучше 🤗
|
115.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 81.13g | Carb: 109.66g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Магнит Грейпфрут , NL International Энерджи Диет. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Авокадо. Dinner: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Чай, Twix Mini. Snacks/Other: Творог с Фруктами, Rosso Миндаль , Кофе, Холодный Кофе со Сливками, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
1670 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Cross Training - 24 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|