Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 65.57g | Carb: 148.44g.
Breakfast: Помидор Сливка, Останкино Карбонад Юбилейный, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Батон с Маслом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Котлета Свиная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Арахис, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata$17's weight history
|