|
Сегодня решила, что пора бы и взвеситься ☺️
Результат порадовал 💪
Как же хочется увидеть заветные 58-59 кг и перейти к поддержке веса 🙈
|
140.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 66.19g | Carb: 192.68g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Просфора. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Fish House Горбуша Натуральная, Салат (Капуста, Кукуруза, Огурец), Щи из Свежей Капусты . Dinner: Морковный Пирог, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофельное Пюре. more...
|
losing 0.6 lb a week
|