mikulasvet78's Journal, 06 October 2019

114.6 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

810 kcal

Fat: 30.84g | Prot: 62.72g | Carb: 69.80g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Инжир, Чай, Безопасный Кекс Муссовый Кейк с Малиной, Магнит Грейпфрут , Язык Говяжий. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный. Snacks/Other: Энерджи Про Коктейль. more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...