|
Просто😀
|
113.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 76.51g | Carb: 113.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Йогурт Домашний, Хлеб Черный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Омлет с Овощами, Язык Говяжий. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Морковь с Чесноком. Dinner: Лаваш, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Белковый Торт, Кедровые Орехи , Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Пирожное. more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|