|
Немного поправилась .. ещё кд..ничего страшного скинем !
|
133.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 84.79g | Carb: 84.86g.
Breakfast: Мёд, Соломка, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Русское Море Исландка Сельдь в Масле, Творог 5%, Яблоко. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кабачковый Пирог. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|