Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 95.69g | Carb: 190.00g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе с Молоком, Нектарин, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Нектарин, Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Epica Йогурт Питьевой Манго, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Нектарин, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринаmalina's weight history
|