Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
110.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 80.75g | Carb: 130.88g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Черника, Яблоко, Nestlé Kit Kat Senses , Кофе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Квашеная Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisa__alisa1011's weight history
|