Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 65.80g | Carb: 195.61g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Черника, Кофе Эспрессо. Lunch: Heineken Пиво Безалкогольное, Своя Компания Говяжьи Щечки под Вишневым Соусом. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|