Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
2747 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 172.08g | Carb: 340.72g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мистраль Крупа Перловая Барли, Сваренное Вкрутую Яйцо, SAN Протеин Platinum Whey, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Арбуз, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Творог 5%, Мистраль Отруби Овсяные, Ацидофилин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|