Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
195.1 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1991 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 45.21g | Carb: 219.37g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Останкино Сервелат Европейский, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Торт из Сметаны, Жаркое с Тушёнкой , Перекресток Персик. Dinner: Сливочный Сыр, Останкино Сервелат Европейский, Хлебный Дом Хлеб Домашний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|