Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
778 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 47.48g | Carb: 68.75g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Сливочное Масло (Соленое), Bread & Beyond Multigrain Bread, Snickers Батончик. Lunch: Томатный Сок, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Куриная Печень. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetavanya's weight history
|