Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 76.14g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Мёд, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Пекинская Капуста, Hortex Овощной Плов, Горбуша, Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом, Чернослив, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|