Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 13.20g | Prot: 48.63g | Carb: 175.11g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Hortex Овощной Плов, Кофе с Молоком. Dinner: Курага, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша, Ашан Плов Овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|