Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 74.36g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сгущенка, Кофе. Lunch: Лосось, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп с Лососем. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИНА@Ф's weight history
|