Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 60.40g | Carb: 182.25g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречневая Крупа. Dinner: Сибирский Стандарт Шпикачки Чешские, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Вафли, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Влася's weight history
|