Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 95.60g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Нектарин, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Авистрон Икра Трески, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Яйцо, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Перекресток Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Бабаевский Шоколад Темный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринаmalina's weight history
|