Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 56.35g | Carb: 159.19g.
Breakfast: Арахис, Сухие Семена Чиа, Ого Кунжут, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Фундук Фундук, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dolce Albero Muesli With Chocolate And Orange. Dinner: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Dolce Albero Muesli With Chocolate And Orange, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Other: Ярче Донат с Ягодно-Сырной Начинкой , Киндер Шоколад. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|