Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
3683 kcal
|
Fat: 185.60g | Prot: 147.21g | Carb: 346.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны с Маслом, Блины с Творогом, Котлета Куриная, Робин Сдобин Торт Медуница, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Valio Плавленный Сыр с Беконом, Яйцо, Лимак Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Lunch: ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом , ВкусВилл Митболы из Индейки с Рисом. Dinner: Киндер Шоколад, Grand Master Жареные Орешки, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinavrnn92's weight history
|