Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 78.23g | Carb: 113.81g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Черничный, Салат Овощной, Куриная Грудка в Кефире. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mazurina.marina's weight history
|