Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
199.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
2698 kcal
|
Fat: 131.18g | Prot: 103.23g | Carb: 279.92g.
Breakfast: Яичница, Латте, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец. Lunch: Покровка Пирог "Невский", Окей Фруктово-Ореховая Смесь , Чай, Бела Слада Какао со Сгущенкой , Домик в деревне Сметана 20%, Окунь Речной, Картофельное Пюре, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Роскар Яичный Желток. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Сардины в Масле (Консервы), Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Овсяноблин. Snacks/Other: Юнис Пирог с Повидлом, Спринт Батончик с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Кондитер Профи Птичьи Сказки, Домик в деревне Сметана 20%, Брусника, Голубика. more...
|
steady weight
|
 Comments
Юрчик ☺️Доброе утро)Как твоё здоровье,дорогой???
Как настроение твоё)?
Внёс что либо новое в свой рацион??? (и не только из пищевых продуктов)😉
18 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Таня, привет! 🙂 У меня всё хорошо! Погода отличная! 👍 Настроение бодрое! 😉
18 Sep 19 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|