Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 69.18g | Carb: 153.58g.
Breakfast: Ашан Миндаль Жареный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Lunch: SPAR Курица Отварная, Салат из Капусты, Grow Food Кабачки Гриль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Dinner: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata$17's weight history
|