Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 44.44g | Carb: 161.44g.
Breakfast: Мёд, Колбаса домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Колбаса домашняя, Щедрые Хлебцы Ржаные, Президент Крем-Сыр, Кабачковые оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Персики Плоские, Тёрн. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudmilasalty63's weight history
|