Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 116.74g | Carb: 158.96g.
Breakfast: Каравай Батон Урожай, Дары Природы Изюм Темный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Мясновъ Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Мираторг Эскалоп из Свинины, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Просто Фундук, Ичалки Сыр Императорский , Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Верховье Био Творог Черника, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|