Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
169.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 69.08g | Carb: 130.82g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Растительное Масло, Майонез, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|