Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
|
504 kcal
|
Fat: 17.52g | Prot: 19.73g | Carb: 70.86g.
Breakfast: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Юбилейная, Конфета. Lunch: Alpen Батончик из Мюсли с Малиной, Кофе с Молоком. Dinner: Персики. Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetavanya's weight history
|