|
УЖЕЛ (Жизненный индекс) = 90,6 мл/кг Вес снижается стабильно. Гипотеза Тринчера работает - жир на 80% сгорает в легких.
https://econet.ru/articles/152331-lishnie-kilogrammy-vyvodyatsya-cherez-lyogkie
«…в легких субстратом для энергии служат не глюкоза, а жиры. Их горение дает в девять раз больше тепла, чем горение глюкозы. Кстати, это указывает на еще одну «сверхнормативную» функцию легких: именно в легких, а не где-нибудь, происходит окисление жиров. Поэтому-то многие, желая похудеть, принимаются яростно тренировать мускулатуру и не достигают результата, так как в мускулах «горит» глюкоза, а вовсе не жиры. Окисление жиров происходит на поверхности альвеолы (легочного пузырька). Кровь, которая входит в легочную ткань, опалесцирует (потому что в ней плавают капельки жира). Но, выходя из легких, та же самая кровь становится «обезжиренной», как бы профильтровывается, оставляя капельки жира».
Жир плавиться в легких https://su-bodybuilding.livejournal.com/49593.html
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
04 Sep 19 by member: Irina_Shash
|
04 Sep 19 by member: Irina_Shash
|
Irina_Shash В чем "бред", поясните. В том, что у меня вес снижается?
04 Sep 19 by member: ginodemarin
|
поясняю, статья написано очент плохо, а именно: из предъявленных ффактов не сделаны выводы, что делать и как чтобы жир изволили плавится, как они выражаются. Если вы можете объяснить причину снижения вашего веса в связи с данными в статье, то было бы неплохо внизу дописать.
04 Sep 19 by member: Irina_Shash
|
Если в общем, то легкие работают как кондиционер, в жару охлаждают, в холод согревают, чтобы поддерживать постоянство внутренней среды организма. Источником энергии в кондиционере является электричество, в человеческом "кондиционере" это жир. Окисление жира в легких в присутствии кислорода = СО2 + Н2О + АТФ. Площадь легких огромна = 100-120 кв. м. Чем больше объем легких, тем эффективнее жиросжигание. У меня большой объем легких, 5,29 литров, УЖЕЛ = 5290/58,4 = 90,6, поэтому эффективность жиросжигания у меня выше, чем у других. Норма УЖЕЛ 60 мл/кг. За 2 недели уменьшил вес с 60,2 кг до 58,4 кг. Сегодня, как обычно, ходил 3 часа без остановки, на пульсе 120, GPS показал, что прошел 17 км, средняя скорость 5,8 км/час. Также, ночью жир будет сильнее уходить, что проявляется в том эффекте, когда утром просыпаюсь очень горячим.
04 Sep 19 by member: ginodemarin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ginodemarin's weight history
|