Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 96.97g | Carb: 123.16g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Растительное Масло, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Макфа Пшеничная Мука, Городецкий Творог 9%. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Лещ Горячего Копчения, Щи с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мясновъ Творог Мягкий с Кусочками Апельсина и Белым Шоколадом . more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myangelika's weight history
|