Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2019:
|
664 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 43.21g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Сливочное Масло (Соленое), Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Персики, Сливы, Манго. Snacks/Other: Миндаль, Персики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetavanya's weight history
|