Ilkaeva68's Journal, 25 August 2019

113.5 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2222 kcal

Fat: 80.38g | Prot: 70.88g | Carb: 299.85g.   Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alce Nero Джем из Сливы, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Вареное Яйцо, Макфа Хлопья 4 Злака, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлебный Дом Пряники Классические, Магнит Слива, Мясновъ Печенье Овсяное, Чай. Dinner: Водка, Мясновъ Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Чай. Snacks/Other: Rainbow Джем Сливовый, Творог 5%, Травяной Чай. more...

1255 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...