Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 94.72g | Carb: 112.93g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сахар, Яйцо Куриное, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Щи. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Магнит Треугольники Лососевые. Snacks/Other: для Внучат Варенье Вишневое, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Твой Дом Миндаль Сушеный, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Горбуша, Городец Кефир с Лактулозой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|