Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 157.06g | Carb: 103.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Владхлеб Хлеб Богородский, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье Мое Кокосанка. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annastagis's weight history
|