Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 45.51g | Carb: 122.35g.
Breakfast: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Пятерочка Помидоры, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Dinner: Дикси Слива, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e_zayarnaya's weight history
|