Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 77.08g | Carb: 94.49g.
Breakfast: Шоколадный Пудинг, Хлебцы , Брынза, Маффины. Lunch: Yummy Арахисовая Паста, Merci Мерси, Dr. Korner Клюквенные, Лепешка, Фаршированный Перец. Dinner: Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ON Whey Gold Standart , Персики. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galaleo1984's weight history
|