Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 48.90g | Carb: 167.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яичный Желток, Конвертики с лавашом. Lunch: Славянка Лёвушка, Красное Яблоко, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Ряба Майонез Провансаль, Варенье, Сырники, Хлеб Черный, Суп солянка. Dinner: Квас Жёлтая Бочка Квас, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка с тушёнкой. Snacks/Other: Хлеб Черный, Черкизовский Ветчина из Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|