Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 94.91g | Carb: 99.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебец, Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говядина Тушеная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Дыня, Orion Choco Pie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Greencat001's weight history
|