Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 56.05g | Carb: 100.34g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|