Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 95.92g | Carb: 166.89g.
Breakfast: Авокадо, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Спагетти, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Усенко Булочка с Ветчиной и Сыром, Компот, Салат Овощной с Маслом, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. Dinner: Авача Икра Окуня, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mazurina.marina's weight history
|