Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 90.30g | Carb: 134.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Оладьи из Кабачков, Салат Оливье, Тавр Сосиска Ганноверская. Lunch: Му-Му Зраза Картофельная с Грибами, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mazurina.marina's weight history
|