Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 17.01g | Prot: 37.05g | Carb: 242.28g.
Breakfast: Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Мясновъ Молоко 1%, Банан, С.Пудовъ Рисовая Мука. Lunch: Зеленый Горошек, Картофель. Dinner: Яблоко, Кофе, Каждый День Разрыхлитель Теста, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, С.Пудовъ Рисовая Мука, Банан, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srcimg's weight history
|