Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
915 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 62.72g | Carb: 113.62g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Energy Diet Мюсли Ягодные, Ежевика. Lunch: Помидоры, Арбуз, Добрянка Закуска из Лаваша с Крабовым Мясом. Dinner: Свинина Запеченая, Макароны Жареные, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Петрушка, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|