Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 103.86g | Carb: 217.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Глобус Сыр Белая Русь, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Глобус Сыр Белая Русь, Останкино Ветчина Любительская, Рис Отварной, Котлета. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|