Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
263.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 108.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 98.45g | Carb: 170.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ферреро Роше, Лента Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Ранчо Заправка для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Dinner: Family Life Папайя в Сиропе Консервированная, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xydeu_100_raz's weight history
|