Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 68.70g | Carb: 200.73g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Кофе, Кофе, Кофе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Кекс с изюмом, ИП Рамазян Хлеб Мантакаш, Селёдка, Хлеб Черный, Суп Щи со свежей капустой. Dinner: Кекс с изюмом, Помидоры, Яйцо, Кекс с изюмом. Snacks/Other: Котлеты, Хлеб Черный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|