Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
251.3 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 90.51g | Carb: 201.48g.
Breakfast: Сметана, Капуста Тушеная, Кофе, Сырник, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Роллы, Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный Натуральный 1,8%, Голубика, Яблоко. Snacks/Other: Мёд, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|