|
Ну вот и результат расслабления
|
163.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 89.96g | Carb: 164.30g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков. Lunch: Салат Овощной, Гречневая Каша, Говядина Отварная. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Тушеные Овощи, Хек Жареный. Snacks/Other: Nestlé Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Шоколадные Пирожные, Персики, Чай, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Сырники. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
За 2 недели реально скинуть 4,2 кг?)
31 Jul 19 by member: Олюшка08
|
Реально,если включить физическую нагрузку )
01 Aug 19 by member: Leys2001
|
01 Aug 19 by member: Олюшка08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|