Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 33.47g | Carb: 173.81g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Пшеничные . Lunch: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Ряба Майонез Провансаль, Сало, Хлеб Черный, Суп щавельный. Dinner: Хлеб Черный, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Картошка жареная, Салат овощной с маслом, Селёдка. Snacks/Other: Компот Ягодный, Арбуз. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|