Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 117.22g | Carb: 112.25g.
Breakfast: Куриные Маффины с Кабачком, Красные Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Куриное Филе Вареное, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Станция Молочная Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Гречка по-Купечески с Курицей. Dinner: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Малина, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|